En frånluftsvärmepump tar tillvara värmen i den inomhusluft som ventileras ut ur huset. Värmen används till varmvatten och till husets vattenburna element eller golvvärme.
Den passar hus med mekanisk frånluftsventilation och ett relativt lågt energibehov. Pumpen kan inte ge mer värme än ventilationsflödet räcker till, så den behöver ofta kompletteras med en elpatron eller en annan värmekälla. År 2024 hade omkring 146 500 småhus i Sverige en frånluftsvärmepump.
PÅ DEN HÄR SIDAN
Hur fungerar en frånluftsvärmepump?
I ett hus med mekanisk frånluftsventilation sugs luften ut genom don i kök, badrum och tvättstuga. Utan värmepump försvinner den uppvärmda luften rakt ut. Med en frånluftsvärmepump passerar luften först en värmeväxlare där värmen tas tillvara. Luften som lämnar huset är då betydligt kallare än inomhusluften.
- 146 500småhus hade frånluftsvärmepump 2024
- 2,5-4,0årsvärmefaktor, SCOP, enligt Energimyndigheten
- 80 000-140 000 krpris med installation för en normalstor villa 2023
- 0,35 l/sminsta uteluftsflöde per kvadratmeter bostad
- FrånluftFläkten i värmepumpen suger ut luft från kök, badrum och tvättstuga. Köksfläkten har en egen kanal.
- FörångareLuften passerar en förångare där ett köldmedium tar upp värmen. En vanlig pump kyler luften från ungefär 20 till 5 grader. Nyare modeller kan kyla den ned till minus 15 grader.
- KompressorKompressorn höjer temperaturen på köldmediet så att värmen kan användas i huset.
- Varmvatten och elementVärmen går till varmvattenberedaren och till det vattenburna systemet med element eller golvvärme.
- TillskottNär värmen i frånluften inte räcker hjälper en inbyggd elpatron eller en annan värmekälla till.
- UteluftNy luft kommer in genom ventiler i ytterväggar eller fönster och ersätter den luft som sugs ut.
Ventilationssystemet kallas då FX, frånluft med värmeåtervinning. Energimyndigheten påpekar att inomhusluften håller en jämn temperatur hela året, vilket gör den till en stabil värmekälla, men mängden luft är begränsad.
Hur mycket värme finns i frånluften?
Energi- och klimatrådgivningen konstaterar att en frånluftsvärmepump inte ger mer värme än vad ventilationsflödet kan leverera. En vanlig lösning är att låta pumpen värma främst varmvattnet, medan en luft-luftvärmepump hjälper till med uppvärmningen. Räknaren ger en grov bild av hur mycket frånluften räcker till i ditt hus.
HUR MYCKET VÄRME FINNS I FRÅNLUFTEN?
Fyll i husets boyta.
Räknaren visar hur mycket värme ventilationsluften kan ge.
Räknaren utgår från kravet 0,35 liter per sekund och kvadratmeter, luftens densitet 1,2 kilo per kubikmeter och en värmefaktor på 3, inom spannet 2,5 till 4,0. Den faktiska effekten beror på modell och flöde. Använd den som en grov uppskattning. Ingenting skickas någonstans, allt räknas ut i din webbläsare.
Energimyndigheten angav 2002 att en frånluftsvärmepump kan spara ungefär 40 till 50 procent av husets behov av värme och varmvatten. Myndighetens jämförelse av pumparna gjordes vid ett frånluftsflöde på 150 kubikmeter i timmen. Vi har inte hittat någon nyare siffra från myndigheterna. Tillverkarnas egna siffror bygger ofta på andra förutsättningar och bör läsas med försiktighet.
Vad kostar en frånluftsvärmepump?
Energi- och klimatrådgivningen anger att en frånluftsvärmepump för en normalstor villa kostar cirka 80 000 till 140 000 kronor med installation. Priset gäller 2023. Vid byte i ett äldre hus behöver frånluftskanalerna ofta tilläggsisoleras för att undvika kondens och fuktproblem, vilket kan göra jobbet dyrare.
Installationen ger rotavdrag. Vid fast pris med installation får företaget räkna 30 procent av totalpriset som arbetskostnad enligt Skatteverkets schablon för luftvärmepumpar, där frånluftsvärmepumpar ingår. Rotavdraget är 30 procent av arbetskostnaden och högst 50 000 kronor per person och år. Frånluftsvärmepumpen ger inget avdrag för grön teknik.
ROTAVDRAG OCH BIDRAG FÖR FRÅNLUFTSVÄRMEPUMP
Fyll i priset med installation.
Räknaren visar rotavdrag, eventuellt bidrag och vad du betalar.
Räknaren förutsätter fast pris med installation, så att arbetskostnaden kan räknas med Skatteverkets schablon på 30 procent. Materialkostnaden är satt till resten av priset. Rotavdraget kräver att du har betalat tillräckligt i skatt. Bidragstaket 60 000 kronor gäller per hus och omfattar även bidrag från omgången 2023-2025. Ingenting skickas någonstans, allt räknas ut i din webbläsare.
Driftkostnaden beror på elpriset och på hur mycket av värmen som måste tas med elpatronen. Med en värmefaktor på 3 ger varje kilowattimme el tre kilowattimmar värme, jämfört med en för en elpatron. Pumpen drar också el för fläkten. Aktuella elpriser finns i artikeln vad kostar elen i dag.
Bidrag för energieffektivisering 2026
Sedan den 1 september 2026 kan småhusägare söka bidraget för energieffektivisering i småhus hos länsstyrelsen. Det täcker 30 procent av materialkostnaden, högst 60 000 kronor per hus. Boverket anger att bidraget gäller installation av en styrbar frånluftsvärmepump, luft-vattenvärmepump, bergvärmepump, sjövärmepump eller jordvärmepump. Luft-luftvärmepumpar ingår inte.
| Villkor | Vad som gäller |
|---|---|
| Hus | En- eller tvåfamiljshus som du helt eller delvis äger och bor i |
| Ålder | Värdeår före 1990 |
| Uppvärmning | Huset får inte vara anslutet till fjärrvärme |
| Belopp | 30 procent av materialkostnaden, högst 60 000 kronor per hus inklusive bidrag från omgången 2023-2025 |
| Tidpunkt | Åtgärden får vara påbörjad tidigast den 17 oktober 2025 |
| Utbetalning | När åtgärden är klar, högst två gånger per hus |
Bidraget gäller bara materialet. Arbetet kan ge rotavdrag, så de två kan kombineras. Regeringen har avsatt 300 miljoner kronor per år till och med 2030. Hur rotavdraget fungerar beskriver vi i artikeln om rotavdraget.
När passar en frånluftsvärmepump?
En frånluftsvärmepump kräver att huset har mekanisk frånluftsventilation. Den kräver också ett vattenburet värmesystem. Den passar bäst i mindre och välisolerade hus, där frånluften kan täcka en stor del av behovet. Enligt Villaägarna väljer många hustillverkare den i nya hus, eftersom den är billigare än bergvärme i kombination med FTX.
- PassarHus med mekanisk frånluft, vattenburen värme och lågt energibehov.
- Passar vid byteHus med frånluftssystem och vattenburen el. Med direktverkande el behövs först ett vattenburet system.
- Passar sämreStora hus med högt värmebehov, där frånluften bara täcker en liten del.
- Passar inteHus med självdrag eller FTX-ventilation utan omställning av ventilationen.
Villaägarna varnar för kallras från friskluftsventilerna vintertid, eftersom uteluften kommer in oförvärmd. Den som byter ut en gammal frånluftsvärmepump bör också kontrollera kanalerna. Räcker värmen inte till kan en luft-luftvärmepump komplettera, vilket vi beskriver i artikeln om luftvärmepumpen.
Frånluftsvärmepump jämfört med andra värmepumpar
Frånluftsvärmepumpen har lägst värmefaktor av de vanliga värmepumparna, men också lägre pris än luft-vatten- och bergvärmepumpar och varken utedel eller borrhål. Energimyndighetens guide från 2025 anger en årsvärmefaktor, SCOP, på 2,5 till 4,0. En värmepump med värmefaktorn 4 levererar fyra kilowattimmar värme för varje kilowattimme el. SCOP är ett säsongsmedelvärde som tar hänsyn till att temperaturerna varierar över året.
Årsvärmefaktor för olika värmepumpar
SCOP, säsongsvärmefaktor, spann enligt Energimyndighetens guide Värmepumpar 2025. Sverige räknas till klimatzonen för kallt klimat. Källa: Energimyndigheten och Energi- och klimatrådgivningen.
| System | Värmekälla | Kräver | Pris med installation 2023 |
|---|---|---|---|
| Frånluftsvärmepump | Ventilationsluften | Mekanisk frånluft och vattenburet system | 80 000-140 000 kr |
| Luft-vattenvärmepump | Uteluften | Utedel och vattenburet system | 100 000-160 000 kr |
| Bergvärmepump | Berggrunden | Borrhål, anmälan till kommunen och vattenburet system | 120 000-250 000 kr |
| FTX-ventilation | Frånluften värmer tilluften | Tilluftskanaler | Ingen värmepump, ger inget varmvatten |
FTX och frånluftsvärmepump förväxlas ofta. Ett FTX-aggregat använder värmen i frånluften för att värma den inkommande uteluften. En frånluftsvärmepump flyttar i stället värmen till varmvattnet och elementen, medan uteluften kommer in oförvärmd. Energi- och klimatrådgivningen konstaterar att det vid nybyggnad oftast behövs FTX för att klara dagens energikrav.
Ventilation och OVK
Boverkets föreskrifter BFS 2024:8, som gäller sedan den 1 juli 2025, kräver att ventilationen i bostäder klarar ett uteluftsflöde på minst 0,35 liter per sekund och kvadratmeter golvarea. För ett hus på 150 kvadratmeter blir det 52,5 liter per sekund. Frånluftsvärmepumpens effekt hänger direkt ihop med det flödet.
Ett småhus med frånluftsvärmepump räknas som FX-ventilation. Enligt plan- och byggförordningen och Boverkets föreskrifter om OVK krävs en första besiktning innan systemet tas i bruk. En- och tvåbostadshus behöver däremot ingen återkommande OVK. Ventilationssystem kan stå för upp till 15 procent av en byggnads energianvändning enligt Energimyndighetens guide.
Hur många har frånluftsvärmepump?
Energimyndighetens statistik visar att 146 500 småhus hade frånluftsvärmepump 2024, ungefär 7 procent av de drygt två miljoner småhusen. Antalet har ökat från 102 400 år 2018. Siffran för 2024 är en modellskattning utifrån undersökningen 2022. Ny statistik publiceras i oktober 2026.
Småhus med värmepump 2024
Antal småhus per typ av värmepump. Totalt hade 1,34 miljoner småhus någon typ av värmepump. Källa: Energimyndigheten, energistatistik för småhus 2024.
Energimyndigheten publicerar i dag inga egna tester av värmepumpar. Frånluftsvärmepumpar har energimärkning, där skalan går från A+++ till D för uppvärmning. Titta på värdena för kallt klimat när du jämför modeller.
Visste du att
- Minus 15 graderså kall kan luften vara när den lämnar huset efter en nyare frånluftsvärmepump.
- 7 procentav småhusen i Sverige har frånluftsvärmepump.
- 30 procentav totalpriset räknas som arbete vid rotavdrag för frånluftsvärmepump.
- 60 000 krär högsta bidrag för energieffektivisering per småhus.
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mellan luftvärmepump och frånluftsvärmepump?
En luftvärmepump, luft-luft eller luft-vatten, tar värme ur uteluften med en utedel. En frånluftsvärmepump tar värme ur den varma inomhusluften som ventileras ut och har ingen utedel.
Vilka är nackdelarna med en frånluftsvärmepump?
Den ger inte mer värme än ventilationsflödet kan leverera, så ett tillskott behövs ofta på vintern. Värmefaktorn är lägre än för berg- och luft-vattenvärmepumpar. Uteluften kommer in oförvärmd genom ventiler, vilket kan ge kallras.
Hur fungerar en frånluftsvärmepump?
Frånluften från kök, badrum och tvättstuga passerar en förångare där värmen tas upp av ett köldmedium. En kompressor höjer temperaturen och värmen förs till varmvattnet och elementen.
Behöver jag stänga av min frånluftsvärmepump på sommaren?
Nej. Ventilationen behöver vara igång året om för att luften i huset ska bytas. På sommaren använder pumpen värmen i frånluften främst till varmvattnet.
Vad kostar en frånluftsvärmepump?
Cirka 80 000 till 140 000 kronor med installation för en normalstor villa enligt Energi- och klimatrådgivningen, med prisnivån 2023. Rotavdrag och i vissa fall bidrag för energieffektivisering sänker kostnaden.
Får man bidrag för frånluftsvärmepump?
Ja, om pumpen är styrbar och huset har värdeår före 1990 utan anslutning till fjärrvärme. Du måste också helt eller delvis äga huset och bo i det. Bidraget är 30 procent av materialkostnaden, högst 60 000 kronor per hus.
Behöver man OVK med frånluftsvärmepump?
I ett en- eller tvåbostadshus krävs en första besiktning när systemet tas i bruk, men ingen återkommande OVK.
LÄS VIDARE
Källor
- Energi- och klimatrådgivningen, Frånluftsvärmepump. energiochklimatradgivningen.se/hushall/uppvarmning/olikavarmesystem/varmepumpar/franluftsvarmepump.856.html
- Energi- och klimatrådgivningen, Värmepumpar. energiochklimatradgivningen.se/hushall/uppvarmning/olikavarmesystem/varmepumpar.664.html
- Energi- och klimatrådgivningen, Ventilation. energiochklimatradgivningen.se/hushall/renoveraochbygga/ventilation.679.html
- Energimyndigheten, guiden Värmepumpar ET 2025:05. energiochklimatradgivningen.se/download/18.5e9a579b195c021e865e6618/1742900645694/BQ_EPRO011_VA%CC%88RMEPUMPAR_ET_2025_05_A4_TA.pdf
- Energimyndigheten, guiden Ventilation ET 2025:03. energiochklimatradgivningen.se/download/18.5e9a579b195c021e865e6616/1742900645492/BQ_EPRO011_VENTILATION_ET_2025_03_A4_TA.pdf
- Energimyndigheten, Välj rätt värmepump. www.energimyndigheten.se/effektiv-energianvandning/guider/husguiden-for-dig-som-vill-energieffektivisera-ditt-hus/se-over-husets-uppvarmningssystem/valj-ratt-varmepump/
- Energimyndigheten, Energistatistik för småhus. www.energimyndigheten.se/statistik/officiell-energistatistik/tillforsel-och-anvandning/energistatistik-for-smahus/
- Energimyndigheten, Värmepumpar med energimärkning. www.energimyndigheten.se/effektiv-energianvandning/hushall/nar-du-ska-kopa-nya-produkter/produkter-med-energimarkning/varmepumpar/
- Skatteverket, Ger arbetet rätt till rotavdrag? www.skatteverket.se/foretag/skatterochavdrag/rotochrut/gerarbetetratttillrotavdrag.4.5c1163881590be297b5173bf.html
- Skatteverket, Rotarbete och rutarbete. www.skatteverket.se/privat/fastigheterochbostad/rotarbeteochrutarbete.4.2e56d4ba1202f95012080002966.html
- Regeringen, Frågor och svar om bidraget för energieffektivisering i småhus. www.regeringen.se/regeringens-politik/energi/fragor-och-svar-om-bidraget-for-energieffektivisering-i-smahus/
- Regeringen, Bidraget för energieffektivisering i småhus öppnar för ansökningar den 1 september, juli 2026. www.regeringen.se/pressmeddelanden/2026/07/bidraget-for-energieffektivisering-i-smahus-oppnar-for-ansokningar-den-1-september/
- Boverket, Möjliga energieffektiviseringsåtgärder. www.boverket.se/sv/bidrag–garantier/bidrag-for-energieffektivisering-i-smahus/mojliga-energieffektiviseringsatgarder/
- Boverket, BFS 2024:8. rinfo.boverket.se/BFS2024-8/pdf/BFS2024-8.pdf
- Boverket, BFS 2011:16 om funktionskontroll av ventilationssystem. rinfo.boverket.se/BFS2011-16/pdf/BFS2011-16.pdf
- Plan- och byggförordning (2011:338). www.riksdagen.se/sv/dokument-och-lagar/dokument/svensk-forfattningssamling/plan-och-byggforordning-2011338_sfs-2011-338/
- Energimyndigheten, Villavärmepumpar, ET 21:2002. geotec.se/upload/cms/file/svep_villavarmepump.pdf
- Villaägarna, Vilken värmepump ska du välja? www.villaagarna.se/radgivning-och-tips/energi/varmepump/vilken-varmepump-ska-du-valja/
Uppgifterna kontrollerades mot källorna den 28 september 2026. Energimyndighetens statistik för 2025 publiceras den 15 oktober 2026.