Vintertid 2026 börjar natten till söndag 25 oktober. Klockan 03.00 ställs då tillbaka till 02.00, så natten blir en timme längre. Nästa vår ställs klockan fram igen, natten till söndag 28 mars 2027.
Det som i dagligt tal kallas vintertid heter normaltid i författningarna. Det är sommartiden som är undantaget. Den gäller ungefär sju månader om året. Ett förslag om att avskaffa omställningarna har fastnat i EU:s ministerråd sedan 2019.
PÅ DEN HÄR SIDAN
När blir det vintertid?
Sommartiden slutar alltid den sista söndagen i oktober och börjar den sista söndagen i mars. I år infaller omställningen till vintertid söndag 25 oktober. Dygnet får då 25 timmar.
Sommartid och normaltid under 2026
I år gäller sommartiden i 210 dagar, från 29 mars till 25 oktober. Källa: EU-kommissionens tidtabell för sommartid och förordningen om sommartid.
NÄR STÄLLS KLOCKAN OM?
Datumen räknas fram när sidan laddas.
Räknaren följer regeln att sommartiden börjar sista söndagen i mars och slutar sista söndagen i oktober. Ingenting skickas någonstans, allt räknas ut i din webbläsare.
| År | Sommartid börjar | Vintertid börjar |
|---|---|---|
| 2026 | Söndag 29 mars | Söndag 25 oktober |
| 2027 | Söndag 28 mars | Söndag 31 oktober |
| 2028 | Söndag 26 mars | Söndag 29 oktober |
| 2029 | Söndag 25 mars | Söndag 28 oktober |
| 2030 | Söndag 31 mars | Söndag 27 oktober |
| 2031 | Söndag 30 mars | Söndag 26 oktober |
Källa för 2026: EU-kommissionens meddelande 2021/C 149/01. Datumen från 2027 är uträknade enligt gällande regel om sista söndagen i mars och oktober.
Fram eller tillbaka?
På hösten ställs klockan tillbaka en timme och på våren fram en timme. När det blir vintertid visar klockan 02.00 en andra gång samma natt. Den som sover får en timme extra. På våren försvinner i stället timmen mellan 02.00 och 03.00.
Omställningen sker samtidigt i hela EU, klockan 01.00 universell tid. I Sverige är det 03.00 svensk sommartid. I Finland, som ligger i en tidszon längre österut, ställs klockan om från 04.00 till 03.00 i samma ögonblick.
- 25 oktbörjar vintertid 2026, klockan 03.00 blir 02.00
- 28 marsbörjar sommartid 2027, klockan 02.00 blir 03.00
- UTC+1är svensk normaltid, UTC+2 svensk sommartid
- 84 %av svaren i EU:s samråd 2018 ville avskaffa omställningen
Vad säger reglerna?
Ordet vintertid finns inte i författningarna. Förordningen om svensk normaltid från 1979 bestämmer att tiden i Sverige ska vara den internationella tiden UTC ökad med en timme. Förordningen om sommartid från 2001 anger när den tiden flyttas fram ytterligare en timme:
Sommartiden börjar klockan 02.00 normaltid den sista söndagen i mars. Tiden anges då som klockan 03.00 sommartid. Sommartiden upphör klockan 03.00 sommartid den sista söndagen i oktober. Tiden anges då som klockan 02.00 normaltid.
Den svenska förordningen genomför EU:s direktiv 2000/84/EG om sommartid. Direktivet säger att sommartiden börjar och slutar klockan 01.00 Greenwich Mean Time, samma tidpunkt i alla medlemsländer. EU-kommissionen publicerar vart femte år en tidtabell med de kommande datumen. Tidtabellen för 2022-2026 kom 2021.
Varför har vi sommartid?
Sverige provade sommartid redan 1916 tillsammans med Danmark och Norge. Syftet var att spara energi under första världskriget och att samordna järnvägstrafiken med Tyskland. Försöket avbröts efter ett år.
År 1980 infördes sommartid på nytt. Regeringen bedömde att Sverige borde följa Västtyskland och Danmark, som planerade att ställa om klockan, eftersom det annars skulle uppstå problem i tåg- och färjetrafiken. Energibesparing var ett annat skäl. Enligt propositionen, som Statskontoret återger, var landsbygdens befolkning i allmänhet negativ medan stadsborna var mer positiva.
Sedan 1996 slutar sommartiden på samma dag i hela EU, den sista söndagen i oktober. Den nuvarande svenska förordningen gäller sedan 2001 och bygger på det direktiv som EU antog samma år.
Ska tidsomställningen avskaffas?
EU-kommissionen föreslog 2018 att medlemsländerna skulle sluta ställa om klockan och själva välja permanent sommartid eller permanent normaltid. Europaparlamentet ställde sig bakom förslaget, men ministerrådet har aldrig kommit överens. Utan beslut i rådet gäller de gamla reglerna.
| När | Vad hände |
|---|---|
| 2018 | EU:s öppna samråd får 4,6 miljoner svar. 84 procent vill avskaffa omställningen |
| 12 september 2018 | Kommissionen lägger förslaget COM(2018) 639 |
| 26 mars 2019 | Europaparlamentet röstar ja med 410 röster mot 192, 51 lägger ned rösterna |
| 2019-2025 | Rådet når inte kvalificerad majoritet och frågan ligger still |
| 20 oktober 2025 | Spanien begär att förhandlingarna i rådet återupptas |
| Februari 2026 | Kommissionen inleder en ny utredning av konsekvenserna |
| Slutet av 2026 | Utredningen väntas bli klar |
Källor: kommissionens förslag COM(2018) 639, Europaparlamentet, Europeiska unionens råd och finska statsrådet.
Den nya utredningen görs av ett konsortium där bland andra Ecorys och Capgemini ingår. Den jämför flera scenarier, bland annat permanent sommartid och permanent normaltid. Utredningen omfattar effekterna på energi, transporter, inre marknaden och folkhälsa. Polen föreslog under sitt ordförandeskap 2025 ett tvåårigt försök med permanent sommartid i hela EU.
Sveriges regering har inte tagit ställning. I ett svar i riksdagen hösten 2024 skrev infrastruktur- och bostadsminister Andreas Carlson att det ännu inte finns något beslutsunderlag som visar att ett avskaffande skulle ge övervägande positiva effekter.
Hur påverkas hälsan?
En ofta citerad svensk studie kommer från Karolinska Institutet. Imre Janszky och Rickard Ljung gick igenom hjärtinfarkter i Sverige sedan 1987 och publicerade resultatet i New England Journal of Medicine 2008. Första veckan efter vårens omställning ökade antalet hjärtinfarkter med omkring fem procent, mest de tre första dagarna. Efter höstens omställning minskade risken något.
I en sammanställning av sju studier med över 115 000 personer bekräftades 2019 en liten ökning efter vårens omställning men ingen efter höstens. Statskontoret har räknat med att vårens omställning ger ungefär 20 extra hjärtinfarkter veckan efter i Sverige. Den förlorade sömntimmen och den rubbade dygnsrytmen är den troliga förklaringen enligt Janszky.
Flera sömnforskare är mer bekymrade över en permanent sommartid än över själva omställningarna. Tre forskarsällskap för sömn- och dygnsrytmforskning, bland dem European Sleep Research Society, har skrivit till EU-kommissionen att permanent normaltid är det bästa alternativet för folkhälsan. Med permanent sommartid skulle det bli ljust en timme senare på vintermorgnarna. Arne Lowden vid Stressforskningsinstitutet har kallat evig sommartid ett jättelikt experiment med vår hälsa.
Övergången till vintertid är den lättare av de två. Den som vill mildra vårens omställning kan enligt sömnforskaren Torbjörn Åkerstedt gå upp lite tidigare några dagar innan, ta en morgonpromenad i dagsljus och lägga sig tidigare på kvällen.
Energi och trafik
Energibesparing var ett av skälen till sommartiden men effekten är i dag omstridd. Statskontoret beräknade 2018 att svenska hushåll använder ungefär en procent mindre el tack vare sommartiden. I kommissionens förslag från samma år redovisas både en italiensk uppskattning om betydande besparingar och en tysk bedömning att besparingen saknar betydelse. Spanien hänvisade 2025 till en genomgång av 44 studier som visade att effekten på energianvändningen i stort sett är noll.
Statskontoret bedömde att tidsomställningen sannolikt inte påverkar trafiksäkerheten i Sverige. Den samlade bedömningen var att effekterna är ganska marginella och att sommartidens positiva effekter på folkhälsa och energi väger tyngre än de kortsiktiga problemen kring själva omställningen.
Vilka klockor ställer om sig själva?
Mobiler, datorer och smarta klockor ställer om automatiskt om inställningen för automatisk tid är påslagen. Reglerna för sommartid i hela världen ligger i tidszonsdatabasen som IANA förvaltar. Den når användarna genom uppdateringar av operativsystemen. Den senaste versionen, 2026d, kom den 11 september 2026.
Sveriges officiella tid hålls av RISE i Borås med hjälp av atomur. Därifrån hämtar bland annat Fröken Ur, som nås på telefon 90 510, den svenska tiden. Nätverk och datorer kan synkronisera mot de svenska tidsservrarna, som drivs av Netnod. Radiostyrda klockor tar emot en signal från en sändare utanför Frankfurt. De ställer om automatiskt men söker ofta signal bara vissa tider på dygnet och kan behöva upp till ett dygn.
Visste du att
- 25 timmarlångt blir dygnet när det blir vintertid. Vårens omställningsdygn har bara 23 timmar.
- 410 mot 192röstade Europaparlamentet i mars 2019 för att avskaffa omställningen från 2021.
- 1916provade Sverige sommartid för första gången, men bara under ett år.
- Fem procentfler hjärtinfarkter första veckan efter vårens omställning, enligt Karolinska Institutet.
Vanliga frågor
När blir det vintertid?
Natten till söndag 25 oktober 2026. Klockan 03.00 ställs tillbaka till 02.00. Nästa år sker det natten till söndag 31 oktober.
Ställs klockan fram eller tillbaka till vintertid?
Tillbaka en timme. På våren, när sommartiden börjar, ställs den fram en timme.
Får man sova en timme längre när det blir vintertid?
Ja. Natten mellan lördag och söndag blir en timme längre eftersom klockan 02.00 inträffar två gånger.
När börjar sommartid 2027?
Natten till söndag 28 mars 2027. Klockan 02.00 ställs då fram till 03.00.
Varför har vi sommartid?
Sverige införde sommartid 1980 för att följa grannländerna, bland annat för tåg- och färjetrafikens skull. Energibesparing var ett annat skäl.
Ska vintertiden försvinna?
Det finns inget beslut. EU-länderna har inte kommit överens sedan kommissionens förslag 2018. En ny utredning väntas i slutet av 2026.
Heter det vintertid eller normaltid?
I författningarna heter det normaltid. Vintertid är det vardagliga ordet för samma sak.
Måste jag ställa om mobilen?
Nej, om automatisk tid är påslagen i inställningarna. Klockor som saknar automatisk tidsinställning måste ställas om för hand.
Källor
- Riksdagen, Förordning (2001:127) om sommartid. www.riksdagen.se/sv/dokument-och-lagar/dokument/svensk-forfattningssamling/forordning-2001127-om-sommartid_sfs-2001-127/
- Riksdagen, Förordning (1979:988) om svensk normaltid. www.riksdagen.se/sv/dokument-och-lagar/dokument/svensk-forfattningssamling/forordning-1979988-om-svensk-normaltid_sfs-1979-988/
- EUR-Lex, Europaparlamentets och rådets direktiv 2000/84/EG om bestämmelser beträffande sommartid. eur-lex.europa.eu/legal-content/SV/TXT/?uri=CELEX:32000L0084
- EU-kommissionen, Meddelande om sommartidsperioderna 2022-2026, EUT 2021/C 149/01. www.imcce.fr/newsletter/medias/2021/10/docs/ce_2021_C_149_01.pdf
- EU-kommissionen, Förslag om avskaffande av säsongsbaserade tidsomställningar, COM(2018) 639. www.riksdagen.se/sv/dokument-och-lagar/dokument/eu-dokument/forslag-till-europaparlamentets-och-radets_h6b6639/html/
- Europaparlamentet, Parliament backs proposal to end switch between summer and winter time in 2021, 26 mars 2019. www.europarl.europa.eu/pdfs/news/expert/2019/3/press_release/20190321IPR32107/20190321IPR32107_en.pdf
- Europeiska unionens råd, Säsongsbaserade tidsomställningar. www.consilium.europa.eu/sv/policies/seasonal-time-changes/
- Europeiska unionens råd, not ST 14195/25 från den spanska delegationen, oktober 2025. data.consilium.europa.eu/doc/document/ST-14195-2025-INIT/en/pdf
- Europeiska unionens råd, not ST 10045/26 om kommissionens utredning, juni 2026. data.consilium.europa.eu/doc/document/ST-10045-2026-INIT/en/pdf
- Finska statsrådet, Klockan ställs om till sommartid söndagen den 29 mars, 25 mars 2026. valtioneuvosto.fi/sv/-/1410829/klockan-stalls-om-till-sommartid-sondagen-den-29-mars
- Statskontoret, Kartläggning av tidsomställningens effekter i Sverige, rapport 2018:24. www.statskontoret.se/siteassets/rapporter-pdf/2018/2018-24.pdf
- Regeringen, Slopa eller behålla tidsomställningen? www.regeringen.se/artiklar/2022/03/slopa-eller-behalla-tidsomstallningen/
- Riksdagen, Svar på skriftlig fråga 2024/25:207 om tidsomställningen. data.riksdagen.se/fil/614E8747-F74D-4532-9716-255AA8B18A50
- Karolinska Institutet, Clock shifts affect risk of heart attack, 2008. news.ki.se/clock-shifts-affect-risk-of-heart-attack
- Manfredini m.fl., Daylight Saving Time and Acute Myocardial Infarction: A Meta-Analysis, Journal of Clinical Medicine 2019. www.mdpi.com/2077-0383/8/3/404
- EBRS, ESRS och SRBR, Statement on daylight saving time to the European Commission. fgu.cas.cz/wp-content/uploads/2024/07/DST-statement_english.pdf
- SVT, Forskare om slopad vintertid: Ett jättelikt experiment med vår hälsa. www.svt.se/nyheter/inrikes/forskare-om-slopad-vintertid-ett-jattelikt-experiment-med-var-halsa
- SVT, Så klarar du övergången till sommartid. www.svt.se/nyheter/inrikes/sa-klarar-du-overgangen-till-sommartid
- RISE, Fröken Ur. ri.se/en/expertise-areas/services/froken-ur
- IANA, Time Zone Database. www.iana.org/time-zones
- Sunet, Det svenska tidslagret och varför du behöver det. sunet.se/case/det-svenska-tidslagret-och-varfor-du-behover-det
Datum, regler och EU-läget kontrollerades mot källorna den 29 september 2026.